雌激素对女性来说是很重要的，对女性内分泌系统和生殖系统有着重要作用，如果女性缺乏雌激素，就会出现月经不调、皮肤变差等情况。
雌激素旺盛会有什么变化？
一、月经有规律
月经可以说是检验女性身体健康状况的一块晴雨表，女性的身体好不好，看她的月经情况就能知道。如果女性的雌激素正常，能够有效刺激子宫在规律的时间段之内出现内膜增生，进而脱落，完成月经的正果过程。规律的月经周期，可以及时将子宫积攒的毒素随着污血排除体外，对身体健康很有好处。
二、显得年轻
在绝经之后，随着雌激素的迅速减退，女性很快就会出现衰老的情况。而雌激素充足的女性体内的内分泌维持在一个相对比较稳定的状态，体内的新陈代谢能力也比较好，能够及时将体内的毒素排出，保持皮肤的状态，显得更加年轻。
三、极少关节疼痛
雌激素旺盛的女性很少出现关节疼痛的情况。这是因为体内的雌激素具有稳定骨质的作用。雌激素可以使得身体更好的吸收钙质，保持骨骼的强度。同时由于雌激素能够提高肠胃的消化能力，可以减少体内废弃物的堆积，减少肥胖的出现，体重也能够很好的维持在相对健康的状态，减少对关节的负担。
雌激素不足，怎么办呢？
1、寻求医生帮助
女性应该养成定期体检的习惯，尤其是妇科检查，更是女性体检的重中之重。在平时的生活中，如果发现自己出现的雌激素不足的症状，需要尽快就医。如果有必要，在医生的指导下，补充雌激素。
2、多吃豆制品
豆制品中含有大量的异黄酮，被称为“天然的雌激素”，平时多吃豆制品，可以很好的对体内的雌激素进行补充。同时，蜂王浆中也具有大量的雌激素，可以对身体进行补益。
但需要注意的是，过高的雌激素也会造成身体上的麻烦。会增加患上乳腺疾病的风险，对卵巢、子宫的负担也会加重，甚至引发增生。所以，尽可能的将雌激素控制在合理的范围内，是保持女性身体健康最好的方式。