很多女性比较相信保健品。特别是一些宣称能减肥、美容、养颜等类型的保健品，绝大部分都含有人工合成的雌激素。虽然短期内有一定的效果，但是会刺激子宫肌瘤。在高激素的刺激下，子宫肌瘤会迅速增长，甚至产生病变，对健康十分不利。
高脂肪食物长期食用高脂肪食物对身体的健康是非常有害的。特别是患有子宫肌瘤的人，更加不能食用高脂肪食物。因为，这类食物会给子宫肌瘤提供大量的能量，从而可能导致子宫肌瘤加快生长，对病情的稳定和改善极为不利。有子宫肌瘤多吃4物牛油果它是一种比较特别的水果，人们对它的喜爱程度相差比较远。牛油果不仅营养丰富，而且可以帮助女性调节体内雌性激素水平，帮助雌激素维持在正常的水平，从而改善子宫的内部循环，帮助清理宫毒，为子宫健康提供保障。黑芝麻大家都知道黑芝麻对头发的养护作用，可以增强头发的柔韧性，还能够提高肾脏功能，使头发变得乌黑浓密。其实，黑芝麻还有一个很好的功能，那就是对子宫肌瘤有非常好的抑制作用，能够有效减缓肌瘤的生长速度。海藻类食物
很多有子宫肌瘤的女性，一般都容易出现缺铁性贫血的症状，而海藻类的食物能够有效补充铁元素，预防缺铁性贫血。海藻类食物含有丰富的钙、铁、钠、磷、碘等微量元素，非常适合有子宫肌瘤的女性食用。常见的海藻类食物有紫菜、海带、裙带菜等等。
酸梅酸梅对子宫肌瘤的康复非常有帮助。酸梅含有丰富的有机酸、维生素和大量的矿物质，特别是维生素B2特别丰富。此外，酸梅中还有很多的活性物质，对健康也非常有益。因此，女性平时多食用酸梅，可以帮助缩小子宫肌瘤。