卵巢对于女性来说意义重大，不仅能够排卵，促进生育，还能够分泌雌激素，使女性散发女性魅力。女性体内的雌激素量也会随着年龄而出现改变，一般过了40岁体内雌激素量就会减少，女性应该如何应对呢？
过度补充雌激素的危害
1、月经紊乱
月经可以说是女性最典型的一个生理特点，几乎上从15岁开始，几乎上每个月都会准时到来，虽然产生月经的部位是子宫，但是促进月经排出的却是雌激素，所以说一般情况下，女性月经期间，体内雌激素的分泌量也会增多，目的就是为了保证经血的排出量正常，可如果女性平时过度补充雌激素，那就会对子宫产生持续性的强烈刺激，这就很容易出现月经量增加，月经期延长等月经紊乱的情况，甚至还可能导致子宫内膜脱落。
2、过度肥胖
肥胖是每个女性都非常讨厌的事情，因为肥胖不仅会影响个人外在形象，而且还会诱发血液三高，脂肪肝等健康问题，所以大部分女性平时都会非常注重对身材的管理，而很多女性明明每天都吃很少，可是体重依然比较高，那就很可能是体内雌激素过量导致的，因为雌激素偏多会导致身体各项器官的运行陷入紊乱，摄入体内的食物得不到及时的消化吸收，代谢速率也会降低，自然就很容易转化成脂肪堆积在身体表面。
3、乳腺疾病
乳腺疾病是女性的高发疾病，相信很多女性在月经的时候，都会感觉到胸部胀痛，这主要就是因为月经期间雌激素分泌量增加，从而对乳腺细胞的增殖产生了促进，所以说，女性如果长期过量补充雌激素，就会对乳腺产生持续性的刺激，这就很容易引发乳腺增生甚至乳腺细胞病变等问题。
4、皮肤问题
大部分女性都希望能够拥有水嫩白皙的皮肤，所以平时生活中会使用大量的护肤品，可如果在精心保养的情况下，皮肤依然出现了发干以及经常过敏的情况，那就需要注意，这很可能是体内雌激素过于充足的表现，如果再不及时进行调养，皮肤就会变得更加敏感，而且皮肤状态会越来越差，甚至会出现红肿溃烂的情况。
女性雌激素充足的表现
其实在很多情况下，女性体内的雌激素分泌量都比较充足，所以也就不需要补充，只有在身体衰老到一定程度后才需要进行适量的调整。
1、月经正常
雌激素对月经有着直接的调节作用，所以月经的各种状态也能够有效地反映出体内的雌激素分泌量，如果月经的持续时间，月经量以及月经的颜色都比较正常，那就说明体内的雌激素处于稳定且充足状态，并不需要补充。
2、睡眠状态好
睡眠虽然是我们身体正常的生理需求，但是它也在很大程度上反映着身体的多种健康状况，一般情况下，睡眠状态好就表示身体的新陈代谢情况以及各项指标都非常良好，而负责调节各种指标的就是激素，所以说女性如果平时睡眠状态好，那就说明体内的雌激素分泌量足够。