如果早上醒来发现自己的身体在早上僵硬，尤其是中老年人更需要注意。起床后，你会感觉到自己身体的手指关节非常僵硬，肌肉活动明显受限，这很可能是由于骨质增生所致。最好及时看一看。不过，也有一些更年期女性会有这种现象。注意日常维护。绝经后，它可能会逐渐消失。这种情况不应该太担心。
有许多人早起。他们通常在凌晨3-5点醒来，然后辗转反侧，很难入睡。有时候他们不碍事。但如果他们这样做很长时间，他们需要注意。可能是身体失调，或者某一指标水平上升，导致代谢异常。这样的人往往早起口渴，有些人更经常起床。
也有一些人在睁开嘴的时候会带着口臭醒来。他们甚至不能刷牙。很可能是你的肝脏有问题，火太旺，或者排毒和新陈代谢的能力减弱，容易口干，口臭，而且经常伴有大便干燥的现象。
你醒来后身体的这些异常会提醒你要照顾好自己的身体。早上起来不必马上就去打开窗户，可以先喝一杯温开水，休息一会儿再开窗通风。这样不仅可以降低血液的粘度，使新陈代谢慢慢恢复正常，还能滋润肠道，帮助排便记得以后吃早餐。早餐是一天的能量来源，对健康也有很多好处。综上所述，如果你早上醒来发现自己的身体有上述一种或多种表现，可能是健康出现问题了。尽早处理它或避免更大的问题，你的身体会逐渐改善。另外，提醒大家不要熬夜，要注意休息，这样你的身体才能得到很好的修复。