二、抽着烟喝酒
定期饮酒和吸烟的妇女，更年期也许会比一般妇女提前一些，因为烟草中的尼古丁和焦油等有害物质会破坏卵巢功能。酒更能直接影响激素分泌，导致卵巢早衰，从而提前绝经。三、控制体重肥胖症不仅会导致我们患上高血压、高血脂、高血糖，而且还会导致我们的内分泌异常，体内雌性激素分泌不足而提前绝经，虽然生活中有不少女性对自己的身材管理不重视，或者说是管理不当，减肥管不住嘴，迈不开腿，让自己长胖。四、情绪激动妇女过早绝经，也有可能是平时常有负面情绪，情绪波动过大所致。若女性未能很好地控制自己的情绪，使情绪波动过大，容易导致内分泌功能失调，甚至干扰雌性激素分泌，导致卵巢功能减退，提前绝经的几率会增加，所以女性一定要保持情绪稳定，对器官功能改善大有帮助。
五、过度节食
以上提到过肥胖容易导致更年期提前，而过度节食减肥让自己太瘦的女性也同样要注意，生活中有不少女孩为了追求更好的身材，以及追求美貌，而通过节食减肥。造成自身体重严重低于标准体重的原因，比肥胖更危险。由于雌激素储存在脂肪组织中，太瘦意味着脂肪减少，因此雌激素减少，可能会使更年期提前。