能够让女性拥有自己的孩子是一件非常快乐的事，也是自我价值的体现。许多女性在事业稳定后会选择备孕，但是有许多认真备孕的结果却往往不能令人满意。孕妇们在准备怀孕的时候，小心翼翼地为宝宝付出一切，但最后竹篮打水一场空。
事实上，怀孕的妇女如果发现身体出现这些变化，就代表受精卵已经着床了！
一、恶心头痛
很多妇女在同房后会感到恶心头痛，这代表精子成功上床，此时女性体内黄体素分泌增加，黄体素可促进女性血管扩张，促进血液循环，同时也可引起恶心头痛的感觉，所以如果感觉恶心头痛，那就代表怀孕成功！
二、加剧疲劳的感觉
当受精卵在女性体内顺利下床后，黄体素分泌增加，黄体素的分泌是导致女性发生妊娠反应的主要原因，很多孕妈都会在一段时间内感觉身体乏力，而由于黄体素的分泌，虽然有利于保护孕妈的子宫内壁，但也会使孕妈的身体感到疲劳，很容易产生劳累感。
三、经常上厕所
通常在女性排卵后一周左右才会出现频繁上厕所的情况，这是因为女性体内受精卵的着床使女性的子宫扩张，由于子宫壁的扩张从而挤压排泄系统，导致女性频繁排尿。
当你的身体出现以上几种情况时，那就意味着你已经成功备孕了！如未出现上述情况，孕妈也不必着急，不妨看看下面几点，对提高备孕几率有很大的帮助。
一、调节自己的情绪
准备怀孕对女人来说是一件神圣而又不易的事，很多女人在准备怀孕的初期都是满怀期待，但是，随着时间的推移，准备怀孕没有什么明显的效果，就会逐渐失去信心很容易多想，随之而来的是很多的问题，带来很多的不良情绪，而这些情绪正是影响准备怀孕的罪魁祸首，只有用好的心态才能顺利迎接宝宝！
二、坚持每日运动
准备怀孕的女性不仅要承担生活中工作带来的压力，还要承担着准备怀孕所带来的压力，每个人都想成功受孕，却忽视了对自己身体的建设，只有有了健康的体魄才能顺利备孕，所以适量的运动就显得非常重要，适量的运动可以让孕妈身心放松，保持良好的心态，让孕妈心情舒畅，这样备孕的机率就会大大提高。
三、养成良好的饮食习惯
准备怀孕期间一定要注意饮食，因为此时的饮食不仅关系到自己，也关系到能否为胎儿创造一个良好的营养环境，所以孕妈们要合理安排自己的饮食，多吃粗粮、维生素、蛋白质等营养物质。