体寒女孩，八成都有这个“三招”，希望你一个“不占”
一、手脚冰冷
人生，很多女生的手脚都比较凉爽，即使在被子里睡一晚，还是暖和不起来，这很大程度上说明你的身体是偏寒凉的，生活习惯不注意，就会导致体寒现象，导致我们身体里的血液运行缓慢，很多血管末梢血液无法到达，因此会导致手脚冰凉现象。
二，不良皮肤状况
如果女孩在生活中不注意自己的一些不良生活习惯，就会导致寒气入体，影响身体各机能的运转，很容易出现气血不足的现象，身体也没有足够的动力进行新陈代谢，皮肤也会随之变差，看上去面色暗淡，长痘痘都会成为常见现象。
三、痛经生理期
许多女孩在生理期，也会经常发生痛经的现象，如果在一生中贪吃凉食、冰淇淋、奶茶等，都会导致子宫受寒，很容易出现宫寒现象，也是引起痛经的原因，加速子宫内膜的收缩，就会导致疼痛加剧，不想再受痛经的困扰，小姐姐们一定要注意。
一、调节自己的情绪
准备怀孕对女人来说是一件神圣而又不易的事，很多女人在准备怀孕的初期都是满怀期待，但是，随着时间的推移，准备怀孕没有什么明显的效果，就会逐渐失去信心很容易多想，随之而来的是很多的问题，带来很多的不良情绪，而这些情绪正是影响准备怀孕的罪魁祸首，只有用好的心态才能顺利迎接宝宝！
二、坚持每日运动
准备怀孕的女性不仅要承担生活中工作带来的压力，还要承担着准备怀孕所带来的压力，每个人都想成功受孕，却忽视了对自己身体的建设，只有有了健康的体魄才能顺利备孕，所以适量的运动就显得非常重要，适量的运动可以让孕妈身心放松，保持良好的心态，让孕妈心情舒畅，这样备孕的机率就会大大提高。
三、养成良好的饮食习惯
准备怀孕期间一定要注意饮食，因为此时的饮食不仅关系到自己，也关系到能否为胎儿创造一个良好的营养环境，所以孕妈们要合理安排自己的饮食，多吃粗粮、维生素、蛋白质等营养物质。