身体需要减少
因为每个人的认知能力、生活环境和习惯等差异，每个人对更年期的反应都不一样。有的像“暴发山洪”很强，有的就比较弱。但由于内分泌紊乱，导致这一时期的女性往往比较浮躁，对生活缺乏热情。所以，生理方面的要求表现得比较冷淡。特别是一些经济条件不太好的女性，往往被家庭琐事所困，很多时候会感到非常疲倦，甚至完全忽视了个人生活，只是想自己安静地呆一会儿，社交活动也不太喜欢。因此，对于一些中年女性来说，如果发现自己对生活老提不起兴趣，也要留心，也许会让自己绝经。月经异常女人就要绝经了，最明显的变化就是月经不调。初发可出现周期不规律，时早时晚；行经时间也不确定，可在3天内结束，或持续10天以上。在以后的时间里可能会有间歇性的停经，有时甚至会有几个月后又停经的情况。实际上，许多妇女对何时发生绝经现象并不十分清楚，只有很长时间没有见到过。
一般而言，正常情况下，绝经期妇女，如果发现末次月经12仍无明显征兆，可基本断定已绝经。
实际上，大多数女性在绝经初期的反应会更强烈，等到真正绝经后，体内就会形成新的内分泌平衡，这样会感到更舒服。缺乏雌激素，会导致二性功能减退，例如皮肤变得粗糙，毛孔变大，嗓子前没有云彩。实际上，除生殖器官老化退化外，绝经还没有其他器官的新陈代谢功能减弱。假如能够注意保养，养成良好的生活习惯，也许对你来说，绝经只不过是绝经。许多女人一生中都很注重这一点，虽然绝经期提前，但比男人衰老的速度要慢得多。