茶在我们国家，茶文化很浓厚，几乎从几千年前就有了喝茶的习惯，发展到今天，茶的种类越来越多，而喝茶不仅能提神醒脑，还能给身体带来许多益处，但对于经期女性来说，最好不要喝茶，因为茶里的单宁酸，很容易影响身体对铁元素的吸收，从而导致新鲜血液在体内生成的速度大大减慢，再加上女性月经期的血液流失，但没有及时补充，这很容易造成贫血；除此之外，女性月经期由于体内激素分泌失调，整个人的情绪也很不稳定，因此整个人的脑神经也会长时间处于紧张状态，而茶中的咖啡碱会进一步刺激脑神经，引起头痛、紧张和失眠。食用生冷食物女人在月经期间，体内的血液循环会比平时快得多，因此身体会产生一种明显的干热感，此时会特别渴望一些冰凉的食物，因此许多女人会不顾身体的限制，吃各种生冷的食物，而这不仅会导致经血凝结，不能正常地流出，甚至引发闭经，还很容易使寒气侵入体内，轻则出现痛经宫寒，重则出现痛经宫寒，甚至严重的话还会影响女性的生育能力。