许多女人喜欢吃辣，吃得越辣，越辣，她们越喜欢，但辣椒不能吃得多，是因为吃辣椒时，会吸收其中的辣椒素，这样的物质，刺激性较强，一旦吃了，会影响经血运行，经血处于不畅状态，痛经就发生了。
不能吃山楂
作为一种常见的开胃食材，山楂的确对身体有保健作用，但是，山楂不能乱吃，特别是来月经的时候，山楂更不能吃，受酸性物质的刺激，还会影响经血的流动，对身体也会有很大的影响。
不能吃荸荠
偏爱吃荸荠的女性，在去大姨妈的路上，不要吃荸荠，荸荠属于寒性食物，虽然可以解渴，但对生理期的生理调节不利，会加重身体寒冷，出现体寒，效果不容忽视。
不能吃螃蟹
蟹类同为寒性食物，也不能吃，蟹类虽可口，但不适合来月经的时候吃，如果很任性地吃了蟹类，就会造成经血处于停滞状态，无法顺畅流动，对身体也不好。
不能吃油炸食物
油炸食物，女性也要忌口，不能多吃，食物经过油炸后，确实更可口，但，此时身体代谢速度和平时不同，会因吃油炸食物过多而使身体出现油腻感，尤其是代谢紊乱的女性，还会面临痘痘的产生。
看来，还是有许多食物不适合女性来月经时吃，一旦任性吃了，危害实在是太大了，此时，多吃些温热的食物，可以改善宫寒，促进子宫暖和，比如榴莲就很好，可以暖和身体，改善身体。
同时，也可以吃一些补血的食物，比如猪肝，瘦肉，它们富含铁元素。还可以吃些樱桃、桂圆补血，避免贫血，远离气血失调。