二，熬夜
网上有一句名言：“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”，但其实护肤产品根本无法从根本上缓解熬夜带来的伤害。长时间熬夜，昼夜颠倒，睡眠不足，人体生物钟不平衡，长时间可引发内分泌失调，使体内雌激素分泌减少。而且雌激素对女性也很重要，对维持女性正常的生理特征和生理周期也有重要作用，雌激素缺乏，有可能出现皮肤粗糙，色斑，痤疮，脱发等症状，而且也有可能引起月经不调，卵巢功能衰退，痛经，早绝等症状，甚至可能导致早衰。所以女性朋友们在平时一定要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，保持有规律的作息，不仅能保持身体健康，而且能让人看起来更年轻。三、带妆睡觉如今的女性朋友大多喜欢化妆，但往往忽视了卸妆这一环节，很多时候只是匆匆忙忙地用洗面奶或带妆睡觉，这样做对皮肤的伤害其实很大。化妆时多含一些矿物质和化学元素，这些东西如果不能及时清除，有可能会堵塞毛孔，产生痘痘、粉刺、长斑、皱纹等问题，严重的还会引发过敏、皮炎等，加速脸部衰老。而且化了妆在外面奔波了一天，脸上其实也会吸附了不少脏东西，所以化妆后一定要使用正规、性质温和的卸妆产品做好卸妆工作，千万不要草草了事。
四、无防晒
一些朋友可能认为，阴雨天或没有阳光不需要防晒，但这种认识是错误的。遮阳主要是阻挡紫外线，而紫外线无论多晴多雨，无论多季节，实际上都是存在的。长时间直接暴露于紫外线下，皮肤有可能导致表皮细胞受损，加速黑色素的形成，加速皮肤老化。所以大家在平时一定要做好防晒工作，使用防晒霜、雨伞、帽子、墨镜等方法减少紫外线对皮肤的伤害。五、不良饮食习惯许多女性朋友可能都有吃零食的习惯，在满足口腹之欲的同时无意识地摄入了过量的糖、油和盐。食用过多的糖不仅会使人发胖，影响个人容貌，还会产生糖化现象，造成胶原蛋白大量流失；长期摄入过多的油脂和盐，有可能增加皮肤代谢负担，使毛孔堵塞，出现痘痘等皮肤问题，还可能引起血栓、高血脂、高血压等心血管疾病的形成。假如你有类似的习惯，最好赶快改掉。在饮食方面，尽量保持清淡，并注意饮食均衡，素食搭配，充分保证身体内各种营养的摄取。