准妈妈在怀孕期间坚持这5个习惯,不仅对胎儿好,分娩还能更顺利

发布时间:2020-07-16 2822人阅读

三、坚持产检

如今有很多准妈妈会因为各种各样的原因,变得不太想去医院产检,其实想要生的时候更顺利,准妈妈应该坚持去医院做产检,这是因为如果坚持去医院做产检,不但可以观察到胎宝宝各个方面的发育情况,而且还可以及时调整自己的生活习惯和饮食结构等等。四、保持愉快许多准妈妈们可能都忽视了这一点,事实上,孕期保持一个愉快的心情,不仅对胎儿的发育有很大的益处,还能使准妈妈们更自信地面对即将到来的分娩,从而使分娩更加顺利。了解到紧张或焦虑的情绪,很可能会使分娩更困难和痛苦,还有一些年龄大了可以顺利分娩,但由于害怕而临阵退缩,甚至会白白受苦。

五、保持良好的睡眠状态

一些怀孕妈妈通常习惯于仰卧睡觉,但成为了准妈妈后,暂时就不能这么自由自在,必须改掉仰卧睡觉的习惯。孕母仰卧睡觉可能会加重胎儿的腰部力量,也会影响血液回流,因此孕期特别是在怀孕中期最好左侧卧睡,因为这种睡姿对胎儿的发育最为有利,还可防止胎儿脐带缠绕等情况的发生。

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