不良情绪也是导致子宫肌瘤的一大诱因，心情抑郁，烦躁，悲伤都会导致体内雌激素紊乱，引得内分泌失调，雌激素分泌过高就会引发子宫肌瘤。因此，平时调节好心情，不要让坏脾气影响到你。
3、不注重夫妻生活的次数和质量
夫妻生活美满，有助于增进感情，使女性内分泌正常，雌激素分泌正常。若夫妻生活过少，就会使雌激素无法正常释放，从而导致子宫肌瘤的发生。
4、女人不注意保护自己，导致频繁流产
女人不注意保护自己，不采取节育措施，就会导致女人频繁流产，这样对女人的身体伤害很大，会导致子宫内膜变薄，易得子宫肌瘤。
5、改掉乱吃保健品的习惯
很多女性，为了美貌和身材，往往会自己选择吃一些保健品，而很多美容食品，比如丰胸之类的，都含有荷尔蒙，乱吃这种食物，很容易引起荷尔蒙紊乱，加重病情。
6、改掉贪吃高脂高卡路里食品的习惯
女性对高脂肪、高卡路里食物的贪吃，容易发胖，身体肥胖后，更易引起内分泌紊乱，从而加重子宫肌瘤。