前阵子公司同事小王上班总是懒洋洋的，黑眼圈特别严重。问她出了什么事，她说晚上总是睡不好，经常起来上厕所。但啊睡觉前也没有喝水，但就是每隔一小时就要起来上厕所。我问她是否去看过？她说去泌尿科看过了，没有说有什么感染，只是开了些药，但也没有用。
我把这件事告诉了一位学医的朋友，朋友建议她去查hpv病毒，还有别的妇科疾病。因为尿频不只是泌尿系统的问题。
上周末，我陪她去做了一次全面的检查，发现有宫颈炎和hpv16。一切都出乎意料之外。大夫说很多人不知道宫颈炎和尿频的关系。事实上，女性尿频和宫颈HPV感染的问题，听起来并没有直接的联系，因为女性尿频尿急的症状，它本来就是因为膀胱问题而出现的。
但临床上也有不少人出现这种尿频尿急的问题，是由于宫颈炎，在长期的炎症过程中，宫颈又感染了HPV病毒，炎症就更加明显，有些人就会出现尿频尿急的情况。再从宫颈的生理解剖学来看，前为膀胱，后为直肠，所以这样的一个部位导致了女性的尿频尿急，特别是女性朋友，当出现夜尿多的情况时，一定要去医院检查一下。
最终医生建议小王接受宫颈炎的治疗并增强免疫功能以清除病毒。在这段时间里，小王接受了治疗，并通过运动、饮食治疗来提高自己的免疫力，现在她终于可以睡个好觉了。
怎样才能快速提高免疫力，清除病毒？
1、从饮食上入手，专吃有助提升免疫力的食物，如蘑菇、芝麻、猕猴桃、坚果、南瓜、芦笋、鱼等，可以直接提高免疫力。活化HPV免疫细胞活性，增强免疫细胞对HPV的杀伤能力，从而起到加速自身清除HPV病毒，加速HPV转阴的作用。这样做，就是根治之道。
2、每天坚持运动半个小时，慢跑，瑜伽，打球都可以。
3、不熬夜，早睡早起。