女性到了35岁之后，是时候好好保养了，那么怎样才能让你看上去还像20岁时那么年轻，肤白貌美呢？
每100克桑葚中含有42.5毫克铁的新鲜桑果，被称为“补血果”，可帮助增强机体的造血功能。鲜桑果不宜贮藏，可用桑果干代替，除铁含量高外，富含花青素，可帮助女性清除自由基，维护卵巢，促进雌激素分泌，预防早衰。桑葚还有补肾的功效，女人肾好看起来也更年轻。
作为最古老的保健品，蜂王浆具有极高的药用价值，食用已有数千年历史，而且蜂王浆中富含雌激素，能帮助女性补充雌激素，并能维持卵巢机能，雌激素是女性保持魅力的“法宝”，而且随着年龄的增长，雌激素会逐渐减少，所以女性过了30岁后，可适当补充一些，以保持年轻容颜。