经期是每个女人都会经历的事，有过月经的女人那就说明有生育能力，当女人到了中年期，月经就会出现绝经期，从而说明没有生育能力。女性平均绝经时间在45-55岁之间是最健康的。
女人应少吃太油腻的食物，如果长期吃太油腻的食物容易使女人出现肥胖的症状，过度肥胖会影响身体的血液循环，进而影响女人经血的排出，这就很容易使女人出现月经量少甚至提前绝经的现象。
经常喝玫瑰茶对女性很有好处，相信很多女性都知道经常喝玫瑰茶有美容养颜的效果，而且它还有活血调经，调节女性内分泌失调的功效。月经量少的女性经常饮用有一定的辅助疗效。