月经是女性身体开始发育成熟的重要标志，从那以后，月经会伴随女性30多年，直到绝经。经期女性身体较弱，容易受到外界寒气、细菌、病毒等的侵害。假如在经期，女性不注意保养身体，就很容易患上宫寒等妇科病。
简言之，宫寒就是子宫受到外界寒气的侵袭，导致子宫血液循环不良，子宫更冷。子宫内膜异位症是一种严重影响妇女健康的疾病，轻则造成身体不适，重则导致宫寒不育。事实上，女人是不是宫寒，可以从女人来月经时看到。
女性有宫寒，来例假的时候通常会有三种症状，如果不这样的话，子宫更暖和！
1、经痛
痛经的原因较多，宫寒是其重要原因之一。宫寒可引起气滞血瘀，从而造成经血不畅，进而引起局部胀痛，最终引发痛经。很容易就可以判断是否由宫寒引起的痛经。即在痛经时用热敷腹部，痛经若能得到缓解，则可断定为宫寒所致。
2、经量减少
若平时的月经量比较正常，但未到绝经年龄，却出现月经量减少的现象，则可能是宫寒。当然，有些女性月经量本来就很少，这也很正常。但如果每次月经少于30毫升，或仅使用2-3片卫生巾，则可能出现了异常。更有甚者，宫寒的女性，还会出现月经不规律等现象，无论是提前很长时间还是滞后很长时间，这些都是宫寒的表现。
3、血色变黑
一般情况，经血为暗红色。若发现经血颜色较深，甚至呈黑色，或伴有较大血块，即为宫寒症状。另外，有些女性在经期还会感到胸闷恶心，其实这些都是由宫寒引起的经血不畅而引发的生理反应，也是判断宫寒的标志之一。
么女人最容易引起宫寒呢？
1、贪凉的女性
很多女人都喜欢吃冷饮，到了夏天就喜欢吹空调，把温度调得很低。这类女性，往往易宫寒。
2、衣着暴露的女性
许多女性为了展现她们的身材，平时穿得较少，而且喜欢穿露脐装、露背装等，即使是低温也穿得很少。长时间这样，很容易让寒气侵入体内，引起宫寒。
3、过度节食的女性
瘦身是女性朋友们不懈的追求。因此许多女性都要长期节食，减少食物摄入量。事实上，过度节食并非减肥的良方。其结果是女性营养不足，身体无法获得足够的能量，出现抵抗力下降的问题，从而导致寒气侵入，进而损害子宫。
女性朋友在日常生活中要注意防寒，严防寒气侵入，防止出现宫寒。