月经是女性身体开始发育成熟的重要标志，从那以后，月经会伴随女性30多年，直到绝经。经期女性身体较弱，容易受到外界寒气、细菌、病毒等的侵害。假如在经期，女性不注意保养身体，就很容易患上宫寒等妇科病。
若平时的月经量比较正常，但未到绝经年龄，却出现月经量减少的现象，则可能是宫寒。当然，有些女性月经量本来就很少，这也很正常。但如果每次月经少于30毫升，或仅使用2-3片卫生巾，则可能出现了异常。更有甚者，宫寒的女性，还会出现月经不规律等现象，无论是提前很长时间还是滞后很长时间，这些都是宫寒的表现。
许多女性为了展现她们的身材，平时穿得较少，而且喜欢穿露脐装、露背装等，即使是低温也穿得很少。长时间这样，很容易让寒气侵入体内，引起宫寒。