女人来例假时要注意的事很多，但例假一过，有些女人就会放肆起来，这种做法更容易使子宫受到伤害。
例假刚结束，5件事尽量控制，迫不及待的人，子宫可能会受伤
1、洗头发
女人来例假时不要碰凉水，也不建议洗头，因为洗头时头上的穴位较多，洗头会导致寒湿之气侵入，引起体内引发宫寒等问题。
在例假刚结束的时候，女性就变得不择手段，此时也不建议立即洗头，因为寒湿之气侵入体内，会导致子宫受伤，还会引发严重的妇科问题。
女人要洗头，务必把头发及时吹干。还有一些女性喜欢湿头发就进入睡眠状态，不仅会引起偏头痛，还会加重宫寒，引起严重的痛经问题，希望你不要再任性了。
2、饮酒
女人们不建议在例假期间喝酒，一些女人在例假刚结束后就开始急不可耐，这种行为很容易导致肝脏受损，而且还会增加患妇科疾病的风险。
妇女例假刚过，体内缺少大量的分解酶，如果过量饮酒，会导致酒精无法从血液中排出，产生大量的酸性物质，从而损害身体健康。
因此女人在例假刚结束时，喝酒这种行为能忍则忍，最好等到例假结束三天后再喝。提示女性朋友要想身体健康，最好做到滴酒不沾。
3、食用冷凉的食物，如海鲜
女人们来例假时都很注意保养，对于冷冰冰的食物，一口也不会碰，而是喜欢吃些温热的食物，但在例假刚结束，有些女人就会急不可耐。
常吃海鲜等生冷、凉爽的食物，会使人体内的寒湿加重，引起严重的宫寒痛经、月经不调等问题，所以在例假刚过后也不要再任性了。
4、激烈的运动
女孩儿在例假期间是不能做剧烈运动的，因为子宫内膜处于脱出阶段，进行剧烈运动，导致出血量增加，甚至会延长月经周期。
但也有一些妇女在例假刚结束时就会进行剧烈的锻炼，这也会导致月经周期延长，甚至会让出血量再一次增加，出现贫血的情况，女性例假或例假刚结束时，都适合进行慢性锻炼。
5、拔牙
女性例假时，血液凝固的机制被激活，血管脆性增加，出血量相对较大，因此在例假期间不宜进行拔牙。
刚经期结束后也不能马上拔牙，因为此时更容易引起出血，还会滋生大量细菌和病毒，而且例假后免疫力较低，容易增加患病风险。
女性例假刚过完，以上这些事情最好都能忍一忍，迫不及待的话，子宫可能会受伤害。此外，女性还应注意自己的饮食习惯和生活习惯，以帮助预防妇科疾病。