经期女性，多吃四种食物，不仅净化子宫，还能更好的排出污血

　　对女性而言，经期是一个非常痛苦的时期，来的时候会非常痛苦，不来时又担心身体出了问题，在经期的时候多吃一些这样的食物，可以帮助子宫排出污浊的血液，净化子宫。

　　1、当归
　　实际上，这是中药的一种，对女性来说，这是一种非常好的药材，因为女性身体上常见的一些妇科疾病，都可以用当归来缓解和治疗，因为当归的味道很重，所以能为人体补充血液和气血，而且当归的作用很广，还能帮助身体上的气血滞留和瘀血凝结带来很大的帮助，当归对女性身体是非常好的药材，所以女性在经期可以多喝一些当归煮的汤。
　　2、葡萄干

　　这是一种很有营养的点心，而且携带也很方便。葡萄内含很高的营养价值，还能起到补血益气的作用，常吃葡萄干，还能帮助人体提高免疫力，把体内的毒素和污血更好地排出体外，所以女性朋友在经期可多吃一些葡萄干，对身体健康还是有很大帮助的。

　　3、龙眼肉
　　这类食品在生活中经常出现，它含有非常丰富的维他命和铁，而且元素其实也是人体血液合成的重要成分，经常吃一些龙眼肉，既能帮助人体血液循环更能缓解一些贫血症状，缺铁的女性可多吃一些龙眼肉，还能起到补肾养颜的作用。
　　4、莲藕

　　这样能帮助人体排出毒素和垃圾，也能帮助身体补充更多的营养，女性朋友在经期吃些莲藕，能促使毒素和垃圾在子宫里更好的排出，使子宫更清洁，也能保护子宫和卵巢的健康。