作为一种热带水果，芒果在我国北部的儿童中鲜有人能品尝到它的新鲜味道。诚然，现代交通如此发达，想吃什么就吃什么，只是有些人吃不惯而已，其实，芒果的营养价值很高，很多功效都对我们的身体有益。
芒果营养价值很高，含有维他命C、维生素E、多、黄酮等物质，具有强大的抗氧化作用，保护细胞免受自由基的侵害，防止衰老。因此女性朋友食用芒果还有一定的美容效果哦。
芒果有养胃的功效，性凉，味甘，酸，可入脾肺。养胃止吐有益于食欲减退，消化不良，晕眩呕吐，咳嗽多痰，气喘等症状。芒果中含有大量的芒果苷成分，对流感病毒、金黄色葡萄球苗、大肠杆菌等均有抑制作用，即能有效地抑制病菌进入体内。