子宫是孕育生命的场所，只有健康的子宫才能更好的繁殖后代。而子宫也是月经产生的地方，月经与子宫有着极为密切的联系。所以，女性来月经时一定要注意保养好自己，这样才能拥有更健康的子宫。
若女性在经期不注意保养，则子宫极易受到细菌的侵袭，从而感染上子宫病。而且女性在经期有良好的生活饮食习惯，子宫一般都会很健康，下面我就给大家详细的讲讲哪些好习惯。
1、经期注意保暖，防止寒气侵袭
许多女性在经期会不注意保暖，使寒气侵入，使经血淤塞，这样就会出现宫寒、痛经的现象。而且子宫好的女性，在经期要注意保暖，不要吹空调，不要用冷水吹头发，甚至在炎热的天气里也不要穿露脐衣服，更不要让寒气侵入体内。这不但能防止血管收缩，还能促进经血排出，使子宫更加清洁、健康。
2、经期会注意饮食，避免辛辣食物
良好子宫的女性，在经期要注意饮食，不吃辛辣、凉爽等食物，因为辛辣、凉爽的食物会刺激子宫，使子宫出现收缩现象，从而会使子宫里的污血难以排出。那样会使子宫内的污血积聚，当时间长了，就容易影响子宫的健康。
3、经期会多走走，散散步
妇女在经期多走走，这样有利于促进血液循环，从而使污血更容易排出体外，同时还可以增强免疫力，能有效地预防细菌的入侵，从而能起到保护子宫健康的作用。但注意经期妇女不宜做较高强度的运动，因为做较高强度的运动容易使妇女产生不适，甚至出现腹痛现象。
4、经期没有性生活
到了月经期，子宫是呈半开的状态，而且免疫力也会下降，如果在经期同房，那么很容易让细菌侵入子宫，从而引发各种妇科疾病，影响子宫的健康。而且子宫健康的女性，经期都不会和爱人同房。
5、会期注意卫生，勤换卫生巾
女性私处长时间处于阴暗不通风的环境中，如果不注意个人卫生就会比较容易受到细菌的侵害，特别是在经期，女性的子宫是半开的，如果此时不注意卫生，就很容易让细菌侵入子宫，从而影响子宫的健康。而且子宫好的妇女，在经期会比较注意个人卫生，经常更换卫生巾，防止细菌侵入，保护子宫。
总而言之，在经期，女人如果有以上5个好习惯，对子宫都会非常有益，希望你也能如此！