有一句俗语叫“过犹不及”，事情做得过了，反而起不到预期的效果。这句话同样适用于个人卫生。女人身上有几个地方，清理的太干净，反而容易生病。反之，减少清洁次数，对身体会有好处。以下让我们具体来看一下。
许多人都喜欢挖鼻子，觉得挖出鼻孔里的脏东西才舒服。但鼻内粘膜组织非常脆弱，常挖鼻孔容易损伤鼻内粘膜组织，造成下面的毛细血管破裂出血，并易感染细菌。同时对鼻毛也有损伤，鼻毛可以阻止尘埃中的细菌进入外界空气。假如自然屏障受到破坏，那么外界的细菌病毒就会轻易入侵。
有些女性会长期使用妇科洗液清洗下体，认为杀菌效果很好，只要将细菌清除干净，就不会有炎症。这将产生事与愿违的效果，女性私处有一个平衡的生态环境，私处分泌的某些细菌就是为了消灭外部的“敌人”。