它堪称“妇女之友”,女人怎么能少了它

发布时间:2020-10-19 50093人阅读

红糖浆是糖类的一种,对于女人来说,红糖浆适合月经调养。事实上,吃红糖对女性有很多好处,红糖是“女性之友”。

一、抗衰老

红糖每100克90毫克,铁4毫克,还含有少量核黄素和胡萝卜素。日本科学家还从红糖中提取了一种叫“糖蜜”的多糖,实验证明它具有很强的抗氧化作用,对抗衰老有明显的效果。

二、养血气

红糖水可以补气补血,是女性不可或缺的滋补佳品。相关研究表明,通过原子荧光光谱仪分析,红糖含有非常丰富的微量元素成分,其中一些具有较强的刺激造血功能。

三、暖脾健胃

吃红糖有促进血液循环,活血舒筋,暖脾健胃,化瘀生新的作用。

妇女红糖吃法

一、乌梅红糖饮

原料:乌梅15克,红糖30克。

作法:将乌梅和红糖一起加入锅中,加水1碗半,把剩下的油煎开,去渣温服。

作用:有补血止血、美肤悦颜之效。用于青春期女性月经过量或功能失调的子宫出血。

二、枣菊花粥

原料:红枣5-10个,黑米100克,菊花15克。

方法:加水适量煮粥,待粥变浓稠后,放入适量的红糖。

功能:此方有健脾补血,清肝明目之功效,常食可使脸部皮肤红润,有保健防病,驻颜美容之功效。

三、红糖保湿茶

原料:绿茶2克,红糖30克。

方法:用绿茶和红糖煮沸,加入适量清水,盖上5分钟。每天服用一次。

功能:肌肤清洁透亮,恢复光泽。