除了睡眠，睡眠方式对女性来说也很重要。有的女性喜欢选择穿衣服睡觉，而有的则喜欢裸睡。很多人可能对裸睡的女性表示不能理解，而事实上，裸睡对女性有很多好处。
1.裸睡可以减压
现在的社会是男女半边天，女性由于生活和工作上的事情压力会很大。而晚上泡个热水澡，在自己温馨的床上裸睡，使得全身的肌肤放松，放空思想，这时女性所有的压力都会慢慢消失。如果女性想减压，不妨试试裸睡。
2.裸睡减少妇科疾病
很多女性都会受到妇科疾病的困扰，这是因为女性的私处一直被裤子裹着不透气，加上私处也比较脏，里面有分泌物和尿液。如果女性注重卫生，晚上睡前冲个澡接着裸睡，这时，私处可以摆脱裤子的困扰，吸收新鲜的空气，从而减少细菌的滋生，减少妇科疾病。
3.裸睡更加美丽动人
衣服阻碍皮肤透气，还会摩擦肌肤，使得肌肤变粗糙，还会阻碍血液循环和汗液的蒸发。所以，裸睡的女性可以让皮肤放松，让汗液蒸发的更快，还可以促进血液循环，使得女性更加红润美丽。
4.女性裸睡更加自信
平时被衣服裹着，可能女性无法认识自己美丽的身躯。而晚上裸睡则可以让女性因为自己美丽的身躯而更加自信。而那些身材臃肿的女性裸睡，可以加强她们减肥的欲望，让自己越来越美丽健康。
5.裸睡增进夫妻感情
裸睡的女性把自己美丽的身躯暴露在丈夫的眼下，自然能够激起丈夫心中的爱怜。这种方法有助夫妻间感情的增进。
6.女性裸睡可睡得更好
很多女性喜欢穿紧身内衣睡觉，但衣服太紧对身体会产生压力，使得身体疼痛。而晚上裸睡可以让这些肌肤放松，有助女性睡眠。
当然，女性裸睡时一定要注意这几点：裸睡时记得要关好门，不然孩子闯进房间看见裸睡的爸妈可不好;另外，裸睡时要注意保持房间和床的干净整洁度，否则房间脏乱，会影响裸睡的心情。如果想身体棒，不妨试试裸睡吧!