很多女性为了拥有完美身材，除了会减肥外，还会去穿塑身衣。的确，穿塑身衣可以让女性的身材更完美，但从女性保健的角度分析，如果错误穿着塑身衣，就会危及女性健康。究竟，关于塑身衣都有哪些养生误区?下文保健专家做了详解。
1、勒得越紧效果越好。(×)
很多人以为塑身内衣勒得紧一点效果会更好。其实不然，穿什么衣服只有合身才是最好的。要不然还一定要请专业人士代为设计穿着方案呢。
【正确做法】每个人的身材缺陷都要一定的缺陷，却有不尽相同，而这些存有缺陷的不完美的曲线成因及特点也是相同的，因此穿塑身衣也要对症下药，合身才行。如果勒得过紧的胸罩会令乳房变形，上身会令人呼吸困难，甚至引发“绿血病”。
2、被塑身内衣勒痛是正常的。(×)
穿塑身衣减肥的女性有没有这样的感觉：穿了束裤后经常感到腰部勒的很痛，而且束裤的腰部很爱卷，尤其坐着的时候更疼了。
【正确做法】腰部的勒痛是决不应该发生的，而腰部的卷边是束裤的设计存在问题。很可能是你买的这条塑身衣小了一号。所以，还是那句话，合身的才是最好的。
3、我年轻，身材也还好，不用穿塑身衣，即使要穿，也等年纪大了再穿。(×)
【适合穿塑身衣的人群】合适穿也需要穿塑身衣的女性只要有：产后需要恢复身材的女性，身材欠佳的女性，比如胸部扁平，臀部下垂，或者腿部过粗的女生都可以穿塑身衣。但是，要注意的是，因为25岁以后，女性就会有衰老的趋势了，而胸部也会下垂的趋势，这时候就可以穿塑身衣来延缓胸部下垂哦。
4、吃饭后感觉上腹很勒是因为塑身衣太小了。(×)
有些美眉穿了塑身内衣后，吃饱饭后就会感到上腹很勒，喝过汽水尤其难过，这难道是因为塑身衣太小了?
【原因】也不一定是因为塑身衣小的缘由。其实，穿塑身衣是可以提醒你控制食欲的，腰部的约束感可以使你每餐不会吃多，8分饱应该是极限了。一旦你吃的太多的话，就会感觉上腹很勒。
以上就是关于塑身衣的误区了。这些错误的穿着方式，不仅不会让女性得到好身材，还可能给健康带来损伤。所以，我们建议女性最好不要穿着塑身衣，如果一定要穿塑身衣，就要掌握塑身衣的正确穿着方法，还要记住穿着的时间不能长。