阳春三月，迎春花、桃花、油菜花竞相盛开，郊游是大家在春季最喜欢的，大家常常在周末约上三五个同伴郊游，不只能够放松心境，还具有减压的成效。可是春季郊游这五种疾病一点要当心，尤其是小孩子。
防止伤风和拉肚子
最近气候变化无常，忽冷忽热，迟早温差大，劲风时刮，细菌、病毒等微生物活泼，外出要留意保暖防止伤风，此外，郊游时应防止过度疲惫、时刻太长，尽量不要在外过夜，最佳带上一些防治伤风的药物。
游玩时食物容易变质，外出时最佳带着有密封包装的食物，尤其是肉类食物。打开包装的食物应尽快吃完。在外野餐前最佳洗干净手再进食。
防止花粉过敏
眼下正是花粉传达的期间，花粉飘浮在空中，被人吸入体内后，常呈现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔以及全身发痒等症状，有过敏体质的成人或小孩，尽量远离花草密布的当地，不要随便接触花草，在劲风气候时应防止出游。更不要到草丛、树林或湿润、蚊虫多的当地游玩。回到家后应及时洗脸、洗手。
摘食野菜野果当心中毒
外出郊游，很多人都喜欢摘一些野菜带回家。不过，那些生长在大路旁的野菜不要容易采摘，由于它们很有也许长期受很多轿车的尾气排放污染而铅含量超支。被污染过的河边的野菜也不要食用，谨防食用后中毒。
提防被虫咬防止虫媒传达疾病
不少市民外出春游时喜欢在树林、草地上席地而坐，但眼下是各种虫类的活泼期，市民尽量不要长时刻在草地、树林坐卧，短时坐卧也要铺设塑料布，避免被螨虫等虫子吸食，如发现被吸食，需尽快就医，做到早医治。
提防心脑血管病及摔伤
春季是心脑血管疾病的高发期，有心脑血管疾病、血压偏高的人更要留意不要过度劳累，爬山需量力而行，平常很少训练的人，不要趁热打铁地爬上去；在郊游时应留意防跌倒，避免扭伤关节甚至骨折。