▲这些健康知识,你知道吗?
所谓隔行如隔山,有哪些普通大众不知道但医生清楚的事?今天就给大家总结一番,快看看你知道几个?
外科
肝胆外科医生:不要把零食当饭吃
不规律的饮食既打乱胃肠道消化吸收功能,又影响胆囊的收缩和胆汁排出,胆汁黏稠度增加,易引发胆结石。
泌尿外科医生:老年人不要盲目补钙
有一部分老年性泌尿系结石和补钙过量有关,建议老年朋友不要盲目服用钙片,如果条件允许,通过饮食补钙是最佳选择。
血管外科医生:不要久坐
长时间固定一个姿势坐着,容易引起静脉压迫,形成下肢静脉血栓。
生殖科医生:不孕不育别只查女性
事实上,男性因素所致不育大约占不孕不育人群的50%,是名副其实的“半边天”。
乳腺科医生:乳腺增生不用治
一个体检下来,10个女生8个有“乳腺增生”问题。其实,乳腺增生是正常的生理现象,只有极少数会发展为乳腺癌,注意定期复查即可。
类似的还有甲状腺结节,绝大多数是良性的,不用太担心,定期观察即可。
骨科医生:不要直接弯腰捡东西
人体的关节比较脆弱,容易发生病变,当人直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大,容易出现腰痛等症状。
捡东西要保持腰部直立,慢慢蹲下再捡。
骨科医生:不要频繁上下台阶
膝关节反复地弯曲、伸直,髌骨负重明显增加,关节的磨损自然也会加重。
耳鼻喉科医生:止鼻血不要抬头
流鼻血时抬头,血会流到鼻腔后方、口腔,甚至气管和肺部。正确办法是保持头部稍前倾,采用局部压迫来止血,哪侧鼻孔出血就压住哪侧鼻翼5~10分钟。
眼科医生:眼干涩不要总揉眼
揉眼可能会将病菌带入眼睛,造成眼部炎症,还可能诱发结膜炎、角膜炎。
给眼睛加湿,可使用加湿器或在旁边放杯热水。适当多眨眼。