昨天有写过有关阴虚的内容，但是很多人向我反映，自己还是有点分不清食后腹胀和腹泻拉肚子是哪里虚了。
总的来说，食后腹胀是脾阴虚，腹泻拉肚子是肾阴虚。
所以我们今天就来具体说一说，食后腹胀和腹泻拉肚子。
脾阴虚导致的食后腹胀，该如何调理?
脾阴虚是指脾精不足所导致的一系列症候，素津血亏损;吐泻或热病、久病不愈;偏食辛辣刺激食物;情志不舒，经常动气发怒;误用或过用温燥伤阴的药物都能导致脾阴虚的发生。
脾阴虚之人，大多会有以下4种表现。
1、饮食不化，食后腹胀，大便干结。
2、口干口渴，皮肤干燥，肌肉消瘦，手足烦热,唇红干燥，舌淡红少苔或无苔。
3、畏寒肢冷、气短懒言、身体倦怠。
4、胃中嘈杂不适，隐痛，或干呕呃逆。
而脾胃同居中焦，所以脾阴虚多与胃阴虚互相兼见。
因此，对于脾阴虚导致的食后腹胀应采用甘润养阴来进行。
方药：沙参麦冬汤合益胃汤加减
肾阴虚导致的腹泻拉肚子又该如何调理?
肾阴虚是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，也称肾水不足或真阴不足。久病耗伤，或禀赋不足，或过服温燥劫阴之品都可引起肾阴虚。
肾阴虚之人，大多会有以下4种表现。
1、形体虚弱，头晕耳鸣，健忘失眠。
2、腰酸腿软，咽干口噪，舌红少苔。
3、颧红唇赤，潮热盗汗，小便短黄。
4、牙齿松动，手心发热、口渴多饮，饮不解渴。
人体下焦为肾所主，而阴的特点就是内收，也就是能把进入人体的饮食营养吸收贮存起来，转化自身的物质。
当肾阴不足的时候，就会导致小腹内吸收功能的下降。这样，肠道内的饮食营养不能被吸收，所以肠道里水分和食物就会顺着肠道到达大肠，以腹泻的方式排出体外。
所以对于肾阴虚所导致的腹泻拉肚子，应采用滋补肾阴的的方式来进行。
方药：左归丸加减
左归丸加减具有滋阴补肾，益精养血的功效，多用于真阴肾水不足，不能滋养营卫，渐至衰弱，或虚热往来，自汗盗汗，或眼花耳聋，或口燥舌干。
写在最后
所以说，食后腹胀是脾阴虚，腹泻拉肚子是肾阴虚。
以上就是脾阴虚和肾阴虚的表现，以及相对应的调理思路。
但是食后腹胀和腹泻拉肚子，不仅仅只有阴虚，还有其他的原因，我在这里就不一一叙述了，大家只要记得调理之前先做个具体的辨证即可