最近小编的牙齿特别敏感，不管吃啥牙齿都像触电一样酸爽，连刷牙都像被针扎了一样，刚开始还以为是有蛀牙了，后面去牙科诊所检查才知道，原来是牙齿敏感了。
所谓牙齿敏感一般是因为牙齿表面的牙釉质被磨损了，牙釉质下面的牙本质暴露出来了，牙本质里面的神经纤维能感知冷热。
别看牙齿平时很坚硬，其实内心是很脆弱敏感的，一旦失去牙釉质的保护，牙神经就很容易被外界刺激。
那么好好的牙釉质怎么就磨损了呢?
这6件事会让你牙齿变敏感：
1、牙龈萎缩
我们牙龈和牙釉质交界的地方，其实是有空隙的，牙釉质保护薄弱的地方就容易受到外界刺激，所以当牙龈出现了萎缩，牙颈部(脖子)一露出来，牙齿就跟你冬天没戴围巾一样，冷风灌进脖子的酸爽感。
2、不会刷牙
生活中我们很多人都不会正确的刷牙方法，刷牙经常太用力或者横着刷牙，也会引起牙龈萎缩或者牙颈部缺损，导致牙齿敏感
3、龋齿
致龋菌产生的酸会破坏牙齿表面的牙釉质，然后向牙齿内部袭击，如果贴近牙本质了，就会使牙本质发生敏感。
4、洗牙
很多洗过牙的朋友都说洗牙后会牙齿敏感，这是因为原本覆盖着牙石的牙颈部暴露出来了，才出现的牙齿敏感。
5、磨牙
长期磨牙或者长期用一侧咀嚼食物，牙釉质在日复一日的磨耗中发生缺损，慢慢的牙齿就抵挡不住冷热酸甜的刺激了。
6、喜欢和碳酸饮料
经常喝碳酸饮料就相当于把我们的牙齿日复一日的浸在酸性液体中，会使牙釉质遭到不可逆的损伤，牙齿受到冷热酸甜的刺激后，就会有一种酸软的感觉。
那么该如何预防牙齿敏感呢?
1、应该注意口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，用较软的保健牙刷，以防形成楔状缺损而发展为牙齿敏感症。
2、咬合关系不正常的应及时调，有夜磨牙症的患者应佩带颌垫，预防牙面过度磨损。
3、有牙周疾病、龋齿的朋友赶紧去治疗。
4、用抗过敏牙膏，舒适达牙膏就挺不错的，小编亲测有效，平时刷完牙后还可以用抗过敏牙刷涂抹一些在敏感处。