出现乳腺增生时，往往会表现为周期性的乳房胀痛、乳房肿块、偶有乳头溢液等等症状。很多女性朋友若患有轻微的乳腺增生都会有一种担心，这个乳腺增生会不会发生癌变啊?有没有这种可能呢?来听听专业的回答吧。
女性乳腺增生会导致癌变吗?
单纯的乳腺增生基本上是不会癌变的，发展为较严重的乳腺纤维瘤时癌变的可能性也只有2%——4%。所以，大家不必因为有乳腺增生就过于恐慌。
但如果有乳腺癌家族史，比如，父母、兄弟姐妹在50岁之前被确诊为乳腺癌的，一定要高度警惕，最好每年做一次乳腺检查，发现问题及时干预。
为了更好地监测乳腺问题，防患于未然，建议大家这么做：
1.每年做健康体检。
25岁以上的女性每年进行一次体检，特别是有家族相关癌症史的人更应该注重体检，发现异常时及时做更有针对性的检查。
2.养成乳房自检的习惯。
每月做一次乳房自检，时间最好选在两次月经中间，因为这时候乳房比较松软也没有痛感，比较容易发现问题。自检时，重点观察一下乳房有没有红肿、溢液、乳头乳晕改变、皮肤改等问题，有的话及时就医。
常吃这7类食物能有效降低乳腺增生发生癌变的几率
1、红薯
红薯具有抗癌的功效，可以降低乳腺增生发生癌变的几率。
2、豆制品
豆制品里面含有大量的异黄酮，可以减少身体里面的癌细胞，防止发生癌变。
3、白菜
白菜属于一种化合物能够帮助分解雌激素。
4、海带
海带里面含有大量的碘元素，能够刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而让身体的雌激素水平降低，恢复卵巢的正常功能，缓解了内分泌失调。
5、酸奶
酸奶里面含有的益生菌能够减少脂肪的吸收，每天适当的喝一瓶酸奶，能够降低患上乳腺癌的几率。
6、鱼类
鱼里面含有一种不饱和脂肪酸，可以抑制癌细胞的生长和繁殖，对于治疗乳腺增生的效果显著。
7、坚果以及种子类的食物
坚果和种子类食物里面含有大量的卵磷脂比如黄豆花生等，杏仁、核桃、芝麻里面含有丰富的蛋白质以及大量的抗氧化剂，有一定的抗癌功效，防止癌细胞的生长和繁殖，并且有利于增加人体对维生素e的摄入，让乳房组织变得更加的有弹性。