10个降低胰岛素疗效的坏习惯,看看你有吗

发布时间:2020-04-15 1461人阅读

假如您注射的是速效胰岛素,但是忘了进食或进食比预期的少,那么血糖水平可能会降低。虽然在餐前应该迅速注射胰岛素,但是如果病人不能确定何时进食以及进食量,那么餐后立即注射胰岛素还是比较安全的。应向医生咨询糖尿病患者应采取哪些治疗措施。

四、做出糟糕的食品选择食品和饮料中的糖类或精制碳水化合物会迅速提高血糖水平,这与每餐食用类似成分的胰岛素剂量不相符,后者是以碳水化合物为基础的。应用胰岛素治疗糖尿病患者,应限制含糖饮料、碳酸汽水和糖果的摄入量。五、向压力屈服心理健康对于稳定血糖水平有着重要的作用。应激刺激皮质醇的释放,这是一种破坏胰岛素敏感性的荷尔蒙。这就是说,与放松相比,在压力的作用下,同样剂量的胰岛素效果会减弱。六、避免进行力量训练健美操对改善心血管健康和瘦身很有好处。定期力量训练可以帮助形成和维持瘦弱的肌肉,从而提高胰岛素的敏感性。进行力量训练不需要专门去健身房做负重练习,在家里做一些俯卧撑,平板支撑,重复爬楼梯,可以增强肌肉力量。七、吸烟

抽烟不但会增加患2型糖尿病的风险,还会使已经患了糖尿病的人更难控制病情,难于决定胰岛素使用量。抽烟会引起慢性炎症和胰岛素抵抗,从而影响血糖水平。

八、缺乏饮水充足的水分可以帮助肾脏排出血液中多余的糖分,同时也可以帮助药物更好地到达目标组织和细胞。九、超重减少过多的体重可以帮助提高胰岛素的敏感性。糖尿病患者在减少体重后就能获得这种效果,他们只需要减少4.5~6.8公斤体重,就可以提高血糖水平,控制糖尿病。十、胰岛素总是在同一部位注射胰岛素的吸收速度因注射部位而异。腹腔内注射胰岛素的速度最快,随后是上臂、大腿和臀部。同样部位注射胰岛素,效果最佳,但总是在同一部位重复注射,会造成硬脂肪肿块,使胰岛素不能更好地吸收。