气虚表现在什么方面?
1、面色黄白，不红不湿2、精神萎靡不振，一动就疲倦3、不爱说话，声音又低又弱4、畏寒，怕冷，喜静5、咳嗽气短，则动则气促6、食欲减退，胃胀痛7、腹胀肠鸣，泻下便难8、胸闷气短，或有胸痛假如您已经有2~3种症状，就需要调理调理您的气虚体质了。
气虚该怎样调理？
一、日常调养屈肘上举1、端坐，两腿自然分开，双手屈肘，手指伸直向上，与两耳平放。2、手上举，以两胁部感稍有牵动为度，立即恢复，可连续做十次。此动作对气短，呼吸困难者，有缓解作用。二、饮食调理滋养气血，是调理气血虚损的基本原理。血气是生命活动的物质基础，气血、津液、精血都是从脾胃生化而来。所以说，“养生应以食为本”。气虚者，可选择补气的药膳滋补可选用补脾，补肾，补肺的药膳，加入日常菜肴中，滋补从日常饮食开始。