肠癌不痛不痒？提醒：身体出现这4个症状，是肠癌发出的信号

　　肠癌是常见的消化道恶性肿瘤，其发病率仅次于胃和食管肿瘤，是大肠癌的主要组成部分。随著生活水平的提高和饮食习惯的改变，肠癌的发病率越来越高，并逐渐向低龄化发展。令人担心的是，肠癌的症状会与许多疾病的症状重叠，没有很高的辨识度，很容易被误诊，被忽视，从而错失最佳的治疗时机，发现就是恶性晚期。

　　发现这些情况要及时就医！
　　1、便血
　　要和痔疮引发的便血进行区分。痔疮引起便血一般是在大便时出血，血色鲜红，便后自行停止。
　　而直肠癌则是大便带血，许多情况下还同时混有粘液或脓液，这种血色比痔疮出血颜色稍深。
　　肠癌可以改变排便习惯，例如粪便变细、次数增多或便秘和腹泻交替发生。
　　2、贫血，消瘦
　　肿块溃烂和出血，导致病人出现低热、乏力、贫血、消瘦和浮肿等症状，尤其以贫血和消瘦最为常见，是该病早期极显著的表现。
　　所以，当你不明原因地感到乏力，体重明显下降时，就该敲起警钟啦！
　　3、肠梗阻
　　肠阻塞的主要表现是腹胀、腹痛，严重的患者还可出现绞痛和便秘。

　　体检时易出现腹胀，局部性压痛，伴高强度肠鸣音。
　　4、腹腔包块
　　病人腹部容易触碰到肿块，且肿块随病情加重而增大，在病程中会出现压痛。
　　如果大家出现了以上可疑症状，一定不能忽视，要及时到医院就诊，必要时要做肛门指诊，直肠镜，结肠镜检查。
　　良好的饮食习惯减少肠癌的风险
　　一、适时适度的饮食
　　由于肠癌是消化道常见的恶性肿瘤，它的发生与我们的饮食习惯有很大关系。晚餐需特别要注意，不要吃得太晚或太饱。特别是人过了中年后，消化道的功能已不如青年时期强大，如果晚餐吃得过晚、过饱，容易导致消化不良，使得大量有害物质积聚在肠道内，大大增加患肠癌的风险。
　　二、多吃杂粮蔬菜
　　与精粮相比，粗粮含有更多、更丰富的营养成分，而且膳食纤维含量更高。膳食纤维素对消化道有益，可促进肠蠕动，减少肠内垃圾的沉积，使肠癌的发生几率大大降低。此外，蔬菜也是对肠道非常有益的食物，特别是叶类蔬菜，富含维他命和膳食纤维，是保护肠道健康必不可少的食物。

　　三、降低脂肪摄入量
　　高脂、高胆固醇食品不仅是心脑血管的大敌，而且危害肠道健康。例如猪油，肥肉，动物内脏等食物，如果食用过多，很容易引发结肠癌。这种食物一般都含有丰富的饱和脂肪酸，饱和脂肪酸对人体的危害体现在许多方面，消化道是最常见的一种。
　　四、根据需要补充维E
　　研究资料表明，缺乏维生素E可诱发结肠癌。维他命E是天然的抗氧化剂，对我们身体各方面都有好处。所以，预防肠癌，在日常生活中不妨多吃些富含维他命E的食品，如核桃，海鲜，乳制品等。
　　五、积极运动
　　尽管多运动对健康总是有好处的，但对于肠癌的预防，适度运动却有着直接的作用。通过锻炼以平衡日常饮食，同时有助于肠道蠕动，有利于排泄，减少肠道内有害物质的积聚，直接降低各种肠癌的发病率。