谈到“便便”，大家都再熟悉不过了，这是很多人每天都在做的事情。有人一天跟自己的便便见几次面，有人则要过几天才能跟它见面，那有朋友问，几天不排大便，他们都去哪儿了？
有的便秘人群在排便时会排出羊粪，这是肠道过度吸收粪便中水分的表现，你的粪便不是消失了，而是变小了。那么怎样改善便秘呢？
这些坏习惯都是造成便秘的原因，我们最好每天早晨大小便，养成正常的大便习惯。