如果一个人身体健康，精神良好，经常给人的感觉是气色好，容光焕发，一副精气神十足的样子。反之，如果气血不足，则总让人感觉身体不够健康，缺乏活力。特别是对女人来说，气血不足会让你看起来比同龄人至少要老十岁！
入睡难，睡觉很容易醒来，醒来很难再睡，或整夜做梦，这些睡眠问题，其实都反映了身体气血亏虚。
这时因势而动，用活血法调经，以求行经畅通。桂皮为温补药材，温中补阳，散寒止痛，活血通经，促进血液循环。一道营养鲜美的桂皮牛肉，能预防痛经哦！