坚持4个小习惯,老来不痴呆

  有一位老人,在他的家族里有人患上了阿尔茨海默氏病,因此他很害怕自己也会得这种病,因此他经常去购买抗衰老的保健品,他吃这些保健品已经三年了。

  老年痴呆
  最近他发现自己的记忆力开始明显地下降,而且也不能集中精神,别人说话时,自己半天才反应过来,做菜时常常忘记放盐或反复放盐,刚买完东西,放下东西人走了,走路时也很容易跌倒。
  随后到医院检查,发现他患有阿尔茨海默氏病,医生也建议他不要吃那些保健品,要配合医院治疗,其实很多保健品都是徒有虚名,有时候他会让你赚到钱。为了预防阿尔茨海默氏病,其实做下面两个小动作是比较有效的。
  1、梳理自己的头发

  每日用木梳梳头,可以同时按摩我们的大脑,并能打通大脑的经脉,这样就能让大脑在升华之时升华,对于电脑和大脑预防说都很好。

  2、揉脸
  手开始揉揉脸,这样不仅能促进血液循环,还能刺激脑神经,我们的眼、舌、口、耳、鼻,这些五官对应着我们体内的脏器,肝、心、脾、肺、肾,所以经常干洗、按摩五官,可以间接调节我们的五脏。
  为了防止阿尔茨海默病,我们在生活中还需要做些什么呢?
  1、给大脑补充营养

  对老年人而言,脆弱的大脑是他们最后的防线,因此,要保持这条防线,我们就必须补充脑部营养。

  2、要经常锻炼大脑
  确保锻炼大脑,这是因为如果长时间不锻炼,我们的大脑很容易出现大脑发育迟缓、思维活动减弱等现象,我们所谓的锻炼大脑是什么?例如玩拼图、下国际象棋,或者听音乐、读书、思考等等,都是有益的。这对大脑锻炼都有很好的效果。
  想要预防老年痴呆症的发生,那么以上的这些事情就要做起来了,早做早受益。
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