事实上癌症并不说说而已，只要你平时做好预防工作，是可以避免癌症的。
即使是冬天，即使再冷，也要想办法开窗通风，一天两次，每次15分钟。原因在于，即使是长时间装修的房子，装修材料中的致癌物质也很难完全清除。更重要的是，许多建材会释放出致癌的氡和氡的子体。没有开窗，这种物质就会聚集起来，并能引发癌症。
现代人最突出的营养问题之一，就是饮食太精，导致胃肠内长时间没有粗纤维帮助消化，清洁。这样可以为致癌物质的积累提供土壤。结肠癌的发生、发展，与此有着密切的联系。因此，我们应该像吃药一样，每天定量地吃些粗粮或粗纤维蔬菜，以保证排便正常，排毒系统正常。