天变得越来越冷，秋裤、毛裤也纷纷配上，但许多人都有一个坏习惯，睡觉时穿着秋裤。专家介绍，穿秋裤睡觉虽然看起来有保暖的效果，但实际上很伤身体。
睡觉时穿着秋裤很伤身
因为秋裤是紧身衣，保暖效果好，很多人喜欢穿着秋裤睡觉，但从健康的角度来看，这种行为会在无形中给健康带来隐患。
一是穿秋裤入睡时可能会感到发热，晚上很容易踢被子，造成感冒；二是因为秋裤贴身，使全身肌肉不能充分放松，不能充分休息，还会影响血液循环；三是穿秋裤入睡时体内水分不能充分排出，容易滋生霉菌
秋裤选择要适宜
不但不建议穿着秋裤睡觉，而且在选择秋裤时也要适度，秋裤过松或过紧都会对健康造成不良影响。
秋裤太松，会影响保暖效果；太紧，会影响血液循环，有时还会让人觉得寒冷。一般而言，穿上秋裤后，如果感觉秋裤贴在皮肤上，既不会有明显的间隙感，也不会有明显的束缚感，则表示松紧适中。
慢慢穿脱秋裤防静电
穿着脱秋裤有静电，尤其是穿着涤纶等合成纤维材质的秋裤，一定要注意放慢动作，还可以在腿部涂上适量的润肤霜。
温水洗秋裤
用40~50℃的温水清洗秋裤，不仅能有效地清除秋裤上的油脂、油泥等污垢，而且不会损伤衣料或造成衣料变形。晒太阳时要注意清洁，不要让秋裤上沾满灰尘，可以在阳光下暴晒，起到杀菌的作用。
透光太强需要更换
棉布，粘胶纤维，莫代尔纤维，莱赛尔纤维秋裤吸湿性好，易脏，建议不要超过5天洗一次；涤纶，锦纶等合成纤维秋裤一般5~7天洗一次即可。穿着一段时间后，应对着灯光看秋裤，若发现透光性越来越强，说明此处磨损较重，应购买新秋裤。
表面上看起来简单的秋裤其实也有很多学问，以上这些秋裤的常识我们都需要有所了解，否则这种看似暖和的裤子，或许也会给身体带来很大的隐患。