夜里洗完头后，如果有足够的时间让头发干了再睡觉，那当然是最好的。可是有时候真的太忙了，过了晚上10点才洗头，洗头后又累得眼皮都抬不起来了，于是，头发没干就倒在头上大睡。这么做，上了年纪的人都会说以后会头疼的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这是不合理的。
害处一：易致面瘫
面神经麻痹，学名面神经麻痹，为一常见病、多发病，无年龄限制。普遍的症状是口眼扭曲，病人常常甚至连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都做不完。
洗头为什么能洗出面瘫呢？身体在新陈代谢的过程中，始终会产生维持体温的热量，而这些热量又通过血液循环被传导到身体的表层，并通过辐射、传导、对流和蒸发等途径不断地向外部释放。
伤害二：使伤风感冒
中医学认为半夜是人阳气最弱的时候。女性一天的消耗量，就很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也就降低了。因此，如果睡前用热水洗头，已经扩张的毛细血管受到外界刺激，头部阳气遇冷而凝结，就会使机体冻结。
而且，洗头后，头部会有大量的水份蒸发，会带走体内大量的热量。免疫功能低下时，散热可使上呼吸道毛细血管收缩，局部血流减少。
若上呼吸道抵抗力下降，细菌、病毒可乘虚而入，引起上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧。所以头发没有干就睡觉了，更容易着凉。
危险三：可能引起头痛
曾经睡前洗过头发不想用风筒，没熬到头发干就直接倒头睡觉，结果第二天醒后头痛得不行，再也不想经历第二次。
头疼的最主要原因是——长期在头皮表面积水，会使头皮温度降低，影响大脑的血液循环，因此，在午夜入睡时，可能会有一种头皮麻木的感觉，并伴有绵绵隐痛的情况。第二天早晨，更容易出现无名的头痛或头晕，严重时会感到恶心。
从那时起，甚至有可能引发一种叫做“头皮下静脉丛炎”的疾病。
危险四：枕头滋生细菌
长时间放在室内，枕头本身就已经很容易滋生细菌。假使毛发还没有干就去睡觉，湿头发上的水分会渗入枕芯。久而久之，枕芯自然变成黄色。
而且人们经常睡觉的枕头材料，属于易受潮发霉的材料，潮湿的环境更有利于细菌生长，这样枕头就成了一个细菌培养器，其危害可想而知。尽管听起来有些耸人听闻，但事实确实如此残酷。
危险五：伤害发质的发型
毛发湿了睡觉，对发型自然是一个致命的打击！次日早晨起来，头发完全乱了，打结是必然的，剪不断，理还乱。
怎么了由于入睡时头发会产生摩擦挤压，很容易弯成各种形状，等头发一干，柔软度就降低，然后就被定型，变得不是一梳就能解决的大问题。另外，在这种情况下，梳头时也更容易导致头发断裂，损伤发质，更严重的，会掉很多头发喔。毛发掉得更多了，当心“聪明绝顶”，心疼。
总之，言归正传，妹纸们还是不要冒着“湿发睡觉”的风险。睡觉之前如果洗头，不管再忙也要把头发吹干再睡觉。伤风感冒的苦已经够了，要真不幸遭遇面瘫，那就是“面瘫”大病！