1生理周期
一切正常适龄女士每28天上下来1次经期，从此次月经初潮刚开始到下一次月经初潮的第1天，称之为1个生理周期。如从避孕措施层面考虑到，能够将女士的每一个生理周期分成生理期、排卵期和月经安全期。排卵期避孕措施便是在排卵期内终止夫妻生活的一种避孕措施。它是一种传统式的避孕措施，在紧急避孕和节育环面世以前是世界各国常见的避孕措施之一。
女士的排卵期时间一般在下一次月经初潮前的14天上下。卵细胞自子宫卵巢排出来后在双侧输卵管可以存活1～2天，以等候授精；小伙的男性精子在女人的生殖系统内可保持2～3天的活力，怀孕危险期。
月经安全期又分成排卵期前月经安全期和排卵期后月经安全期。从经期干净那一天到排卵期刚开始的前三天的那一段时间为排卵期前月经安全期。从排卵期完毕后的第一天到下一次月经初潮的前一天为排卵期后月经安全期。一般来说，排卵期后月经安全期比排卵期前月经安全期更安全性。这是由于一些女士有时候受环境破坏和心态波动等影响使排卵期提早，那样排卵期前月经安全期便会减少，而自身并不了解，那样排卵期前月经安全期就并不大安全性了。子宫卵巢在一个生理周期中依次排2次卵的机遇是非常少的，即排卵期后到下一次月经初潮前这段时间一般不容易再产生第二次排卵期，因此，排卵期后月经安全期就较为安全性。
选用安全避孕的关键是测量女士的排卵期时间。子宫卵巢排卵期时，一般沒有独特觉得，即便一些女士可能有下腹疼痛、腰酸、乳房肿胀及心态改变等病症，但这种状况并不是排卵期时的独有病症，故不可以做为排卵期的根据。经期和排卵期呈规律性转变，彼此之间拥有紧密的关联，假如把握了二者的变化趋势，就可以根据间接性的方式来测量排卵期时间。测量排卵期时间的方式许多，而女士可以自身把握的方式有：依据生理周期测算、精确测量排卵期体温及其观查宫颈黏液代谢等。
2计算方式
日历表法
如生理周期一直精确，排卵期可能在下一次月经初潮前的第14天，卵子排出来后，大概能生存2～5天，男性精子进到女士生殖系统可生存1～3天，因而，在排卵期此前3天宇排卵期后5天内性生活容易怀孕！此外的时间则相对性安全性。
一个生理周期规律性的女性，其排卵期的時间基本平稳。在月经安全期性生活，做到避孕措施的目地，称为安全避孕法。这类方式不宜年青人，由于她们性生活的频数不可能间隔一周上下。这类方式对成年人可用。
从此次月经初潮刚开始到下一次月经初潮第1天，称之为1个生理周期。从避孕措施的视角讲女士每一个生理周期分成生理期、排卵期和月经安全期。