一、肩胛骨缝疼痛原因
1、着凉
有的情况下是由于着凉导致的，例如我们夜里睡觉的时候沒有关窗户，也有夜里睡觉的时候沒有盖好褥子这些这种都是有可能造成着凉，着凉的情况下便会让我们的肩胛骨缝疼痛难忍啊，所以说大伙儿一定要留意这一问题，要防止着凉。
2、压力很大
也有可能是压力很大导致的，有的情况下我们长期性电脑前学习培训或是工作中，手上拿着过多的东西，胳膊非常少做一些健身运动，那样都是造成肩胛骨缝疼痛，所以说大伙儿在生活起居之中也要适当的减轻自身的压力，要留意合理安排时间才好。
3、肩周炎
自然也有一种原因便是肩周炎，肩周炎也会造成肩胛骨缝疼痛，真实的肩周炎初期主要表现为肩部疼痛，并且疼痛强烈，一般在3到6月上下的情况下都是有一定的减轻，我们一定要勤洗床单，勤梳头发，也有便是要留意自身的环境卫生才好。
4、其他病症造成
自然也有可能是由于其他病症造成的，例如颈椎病，心脏病及其手臂骨折这些，那样時间过久了以后便会欠缺健身运动，由于这种病况也是非常比较严重的，大伙儿要立即的开展医治。
二、肩胛骨缝疼痛怎么办
1、健身运动
2、敷热
减轻肩胛骨缝疼能够应用敷热的方式。在家里啊能够先烧一壶热水，随后倒进盆里边，直到水的溫度在身体承担的范畴以内，能够倒进一些老陈醋，随后把纯棉毛巾泡在开水里，随后在敷热到肩胛骨缝疼的部位上，那样每日三次到五次，2次中间的时间间隔能够是5分鐘，那样做的减轻实际效果很显著。
3、推拿
减轻肩胛骨缝疼能够应用推拿的方式。这一方式是让病人去找一些较为技术专业的按摩技师为自己的锁骨部位推拿一下，或是自身求教过锁骨部位推拿的方式以后，平时在家里多次推拿，针对减轻这类病症也是有非常大的实际效果。