很多人对趾骨这一部位并不是非常的掌握，可是针对女士而言，假如怀了孕，那麼经常会出現趾骨位置疼痛，这也是怀孕期较为普遍的一个症状表现。造成趾骨疼痛的最关键的原因便是胎宝宝在孕妈之中慢慢生长发育，造成肌肉肌腱牵扯，引起趾骨疼痛，需立即缓解疼痛。我们来了解一下耻骨在哪个部位。
一、耻骨在哪个部位
孕妇趾骨就是指大腿内侧和小肚子交界处的骨位。趾骨的部位：趾骨是女士平躺着出来，私处最突显的一块骨骼。用力用力去摸小肚子下边得话能够触到一个硬的包块，这些骨称为耻骨结节，这一包块向其两边拓宽出来的那两一部分，便是趾骨。
趾骨坐落于髋骨的前下边，是由左右二块骨骼合拼而成，二块骨骼正中间有间隙并非紧靠在一起，是靠肌腱及化学纤维软骨组织连接起來，这一地区就叫坐骨结节。有的女士会由于在怀孕期内宝宝发育而导致耻骨分离，进而出現耻骨疼的状况。
二、趾骨对孕妇的必要性
趾骨具备维护内生殖器的功效，另外坐骨结节对怀孕孕妇分娩也是有很重要的功效。怀孕孕妇分娩便是胎宝宝根据产门的全过程，在胎宝宝较为小的状况下，假如坐骨结节坡度大，胎宝宝就能能根据耻骨联合处达阴道内外口，开展孕妇分娩。胎宝宝很大的状况下，则要运用骶骨弧才可以根据坐骨结节开展孕妇分娩。因此，孕妇在孕妇分娩前，最好是做胎儿大小及坐骨结节间距的精确测量。
三、怀孕期间耻骨疼怎么缓解
1.晚上睡觉在双腿之间放一个小抱枕。
2.躺在床上翻盘，挪动脚和屁股时，要尽可能平行面、迟缓地挪动。
4.防止跨坐。但尽可能坐下来穿衣服，坐下来时在身后置放腰枕。
5.穿平跟鞋，防止穿带跟的软底鞋，以防重心点不稳提升疼痛。
6.防止提吊物，给趾骨提升不必要的压力。
7.拘束盆骨：用宽25—30cm的弹性绷带拘束盆骨，提升盆骨的载重工作能力。