跑步对子宫腺肌症通常有一定的好处，在恢复期间需要观察自身的恢复情况。
子宫腺肌症在患病期间一般会导致正常的宫腔内的血液循环受到影响，并且也会导致正常的激素分泌受到影响，通过跑步能够促使人体的代谢速度增快，可以加快宫腔内的血液循环。对于腹部疼痛的症状能够起到调理的作用，而且也可以帮助自身的抗病能力增强，有助于子宫腺肌症的恢复。
在跑步的过程中需要掌握好正确的方法，要避免身体过度劳累，尽量减轻刺激，有助于症状改善。