眼睛里长黄斑可能与遗传因素、年龄相关性黄斑变性、眼部疾病等原因有关，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：部分黄斑病变可能与遗传因素有关，如家族性黄斑变性。针对遗传性黄斑病变，目前尚无特效药物，但可以通过定期检查、保护视力等措施延缓病情发展。
2.年龄相关性黄斑变性：随着年龄的增长，眼睛的黄斑区可能发生退行性变化，导致视力下降。治疗方法包括抗氧化剂、抗血管生成药物等，如维生素C、维生素E、曲安奈德等，应在医生指导下用药。
3.眼部疾病：如糖尿病视网膜病变、高度近视等眼部疾病也可能导致黄斑区出现黄斑。治疗这些疾病需要针对病因进行，如控制血糖、佩戴合适的眼镜等，并在医生指导下使用相应药物，如胰岛素、降糖药等。
建议日常生活中注意保护眼睛，避免长时间用眼，定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部疾病。如出现视力下降、视物变形等症状，应及时就医。