燕窝是珍贵的滋补养生商品，许多女士在平常全是喜爱吃燕窝的，养颜美容的实际效果非常好，还可以让女士的人体更健康，并且老人也有小朋友全是能够吃燕窝的，怀孕的女士吃燕窝好处也许多，也可以具有养胎的实际效果，但是女士吃燕窝有哪些副作用呢，下边我们就看来一下吧。
一、女士吃燕窝的副作用：
女士假如吃太多的燕窝，会提升肝脏和肾脏功能的承担，因此就不可以吃太多，严苛依照使用说明的方式来吃，那样才较为安全性，平时得话，膳食结构里边除开补充蛋白，还需要吃水果蔬菜等一些带有甲基纤维素和维他命的食材，那样的饮食搭配，不但有益于消化吸收，并且对消化道的作用也比较好。
平时饮用水也是很重要的，水为身体的主要元素，假如少水会出現许多的问题，平时女士还需要定期的查验，包含妇科的宫颈查验，也需要做B超看孑宫附件的状况。
二、女士吃燕窝的好处：
1、养胎健康养生
女士在怀孕、怀孕、生完孩子期内，能够多服用燕窝，燕窝之中所带有的丰富多彩营养元素可以做到养胎健康养生的功效，除此之外，月子期间还可以多吃燕窝补阴补身，加快人体身体内毒素的排出来，加强孕妇的身体素质。
2、养颜美容
燕窝之中带有丰富多彩的胶原蛋白粉成份，女士常吃燕窝能够维持皮肤的延展性，激起机体体细胞的活跃性水平，加快皮肤营养元素的充足消化吸收，进而使皮肤有着身心健康长久的年青情况。
3、去除痘痘
青春发育期的女孩经常会长痘痘，它是因为身体的雌激素代谢充沛，导致各种各样皮肤问题的造成。而燕窝可以滋阴润燥，合理的抑止脸上痘痘，协助青春发育期的女孩轻轻松松去除痘痘。