女生来月经要注意什么呢

女生来月经时需要注意以下几点：

1. 注意休息：月经期是女生特殊的生理时期，身体抵抗力较低。因此，要注意休息，避免重体力劳动和激烈运动，防止过度疲劳。同时，也要避免熬夜，以免引发内分泌失调和流血较多等不适。

2. 保持清洁卫生：女生在月经期间应穿棉质、透气的内裤，并勤换内裤和卫生巾。每天应用温开水清洗阴部，但注意不能进行阴道冲洗，以免引发感染。

此外，经期应禁止性生活和盆浴，以降低感染风险。

3. 合理饮食：月经期间，女生应加强营养，保持饮食清淡，避免食用生冷、辛辣的食物，以免引发腹痛、腹泻等不适。可以选择一些促进红细胞生长、增强身体免疫力的食物，如猪肝、红枣、蛋类等。

4. 注意保暖：月经期间，女生机体抵抗力下降，容易受寒。因此，要注意保暖，避免受风着凉，冒雨涉水等，以防继发感染。

5. 调和情绪：月经可能给女生带来神经紧张、易怒、沮丧等情绪波动。因此，女生在月经期间应保持心情舒畅，及时化解矛盾，避免情志损伤。

此外，女生在月经期间需要注意休息、保持清洁卫生、合理饮食、注意保暖以及调和情绪等方面，以维护身体健康。如有任何不适，应及时就医，在专业医生的指导下进行检查和处理。