例假一直提早，这归属于月经不调，造成的原因是比较多的，出現这类状况的情况下，要掌握到底是生理学层面的原因，還是病症层面的原因，平常人体身体素质较为差，过度劳累，长期性心理状态心态不佳，这都是造成内分泌出現问题，造成内分泌混乱，导致大姨妈提前，自然一些妇科病也会造成大姨妈提前。
一、例假老提早哪些原因
1、身体疲乏造成
如今许多 的女士都是出現例假提前的状况产生，那麼在产生疲惫的情况下也是会出現例假提前的，女士例假提前通常是自身体质虚弱导致的，假如一直提早得话，女士也有血气亏本的状况，因此应当留意补充血气，平时多吃些有营养成分的食材，确保身心健康的睡眠质量。
2、药品功效
药品的功效也是会造成女人月经提到的状况产生的，假如病人最近服食一些药品得话，很可能会造成经期产生混乱，建议这时应当终止服药，观查一下经期是不是可以恢复过来，假如还存有出现异常得话，就需要进一步查验了。
3、妇科病的出現
在产生妇科病的情况下也是会出現例假提前的状况的，假如女士得了子宫肌瘤或是卵巢囊肿等，也可能会由于症状的影响而出現例假提前的状况，假如不可以立即医治得话，病况会再次恶变，病人需要防止内出血及贫血的出現。
4、避孕环的影响
一些女性配戴避孕环后，便会产生例假提前。
二、例假提前怎样调养
1、不适合过多健身运动
假如女性朋友出現了例假提前病症，特别是在在月经期不适合报名参加过重的劳动者和太猛烈的活动。
2、忌吃辛辣食物
经期老是提早的小伙伴们，针对一些辛辣食物的食材一定要少吃，像朝天椒、蒜头、肉桂粉、现磨咖啡、胡椒粉等最好忌嘴。此外一些热性食物，如牛肉、羊肉、酒等食材大伙儿还要留意，这种食材具备活血化瘀功效，在生理期不适合服用。
3、留意维持开心情绪
维持开心情绪针对经期按时有挺大协助，假如一个人经常处在精神焦虑，精神过度紧张，权威专家强调那样会影响到女士内分泌，造成内分泌失调，因此便会造成女性朋友例假提前。
4、根据合理饮食例假提前
a、干莴笋500克，放水1000ml熬成500ml。每日一剂，常饮服。有清热凉血功效，用以血热性月经先期。