阳痿和早泄是最普遍的二种勃起功能障碍症，男士假如出現相近的问题，可能对夫妻生活造成十分大的影响。阳痿和早泄能够独立出現，还可以另外出現，另外出現的情况下，男性生殖器能凑合硬起来，但在性生活的情况下時间十分的短。除开不可以进行高品质的性生活以外，也让男士承担着挺大的心理负担。那麼，阳痿早泄吃什么？下边我们就看来一下吧。
一.阳痿早泄吃什么？
1、虾。虾美味可口，滋补和药用价值功效都较高。中医学觉得，虾味甘、咸，温性，有补肾壮阳益肾、固精强肾的作用。人常食虾，有强身健体壮体实际效果。
2、泥鳅鱼。泥鳅鱼含蛋白质食物、人体脂肪、维他命A、维他命B1、维生素b3、铁、磷、钙等。其味甘，性温，有益气、护肾造精作用，对调整男性性功能有不错的功效。
3、杜蛎。杜蛎带有丰富多彩的锌元素及铁、磷、钙、蛋白质食物、糖原等多种营养元素。其味咸，性生寒，有滋阴潜阳、补肾壮阳涩精作用。对男性功能障碍、频繁遗精、虚劳乏损等有不错的实际效果。
4、驴肉。驴肉是一种高蛋白食物、低热量、低胆固醇肉类食品。中医学觉得，驴肉茯苓功效性平，有补血补气、补肾固精、安神助眠去烦作用。驴肾，味甘性温，有利肾补肾壮阳、强筋骨作用，可医治阳痿不举、腰酸腿软等症。
5、羊肉。羊肉味甘、咸，温性，具备益脾和胃、滋补养生补肾壮阳功效。《本草纲目》载，羊肉有“安五脏，益身养血，益肾补胃。暖腰膝，壮力气，补五劳七伤，补血补气脉”等作用。
6、鹌鹑。鹌鹑肉味美味、营养丰富，还带有多种多样碳酸盐、大豆卵磷脂、生长激素和多种多样身体必须氨基酸。中医学觉得，鹌鹑肉可“补五脏，益肾血，温肾温补肾阳”小伙常常服用鹌鹑可提高性功能并增力气、壮骨筋。
7、鸽子肉。鸽子肉具备滋补肾精、健壮性机能的功效。据测定白鸽蛋和白鸽子肉一样，带有丰富多彩的蛋白、维他命和铁等成份，对强精补肾壮阳有不错的实际效果。
8、牡蛎干。牡蛎干含有蛋白、碘、B族维他命、锌、铁、钙、磷等。其味咸，温性，有温肾锁精、养血滋阴养血作用。适用小伙勃起功能障碍、频繁遗精、阳痿、房劳、解渴等症。
二.得了阳痿早泄怎么办？
1、夫妻生活要有周期性
有规律性的夫妻生活或适当的撸管，定期排污精液,能够减轻男性前列腺的涨满感,推动精液的不断创新,有利于前列腺功能的一切正常充分发挥和前列腺功能出现异常患者的康复治疗。
长期性不可以开展正常的性生活的人，或有经常性冲动而未可以射精者,可导致男性前列腺液體停留于男性前列腺内或溢于尿道口内,是前列腺炎病发的高风险要素。
可是还要留意，夫妻生活要规律性，不可以经常，经常夫妻生活会造成男性前列腺反复血肿，也会影响病况。
2、防止长期性长坐和骑车
骑单车、摩托、骑着马等骑跨姿势,长期长坐没动等都能够导致男性前列腺的立即被压迫而造成前列腺发炎,使精液的代谢更为艰难。
3、提高机体的免疫能力和抗病性工作能力
日常生活有规律性,起居有常，坚持不懈适度的锻炼身体,常常服南瓜籽，有一定防止实际效果，因南瓜籽中带有一种阻拦前列腺增生的物质。多喝水，多小便，维持排便通
畅。
4、防止嗜酒和服用很多刺激性食物
酒水、朝天椒等辛辣食物食品对男性前列腺和尿道口具备刺激效果,服用后可出現短暂性的或随着小便全过程的尿道口不适感或炙热病症,并可以造成男性前列腺的毛细血管扩张、水肿或造成男性前列腺的抵抗能力减少。
5、留意部分防寒保暖
部分维持溫暖的自然环境使男性前列腺和精管内的腔内工作压力降低、平滑肌化学纤维松驰,降低出入口的摩擦阻力,使男性前列腺的引流方法顺畅;改进血肿状况。