例假是女性生理期的别名，已过青春发育期以后，每一个女生都能够慢慢的来大姨妈。经期是很独特的生理学阶段，由于有月经持续的排出，会对女士的人体造成一定影响，生理期的情况下有很多常见问题。一些女士平常可能会喝些酒，但来到生理期的情况下，饮酒就担忧对人体有影响。那麼，来例假能够饮酒吗？下边我们就看来一下吧。
一.来例假能够饮酒吗？
来月经期最好是不必饮酒，由于女性朋友们在月经期因为免疫能力较为低，并且人体是十分孱弱的，此刻骨盆是血肿的，因此假如喝酒就非常容易导致骨盆内感染的问题出現。并且乙醇具备一定的活血化瘀功效，这个时候假如食用很多的乙醇，就会有可能会导致孑宫多功能性的流血，便会主要表现为月经不终止等病症出現。此外，月经期不但不能喝酒，并且要防止受凉、防止吃辛辣食物刺激的食材。此外，月经期应当留意的事宜也有许多，实际以下：
1、月经期最先要注意保暖，防止运动过量，以防造成作用失衡性的子宫异常出血;
2、应当多服用温柔食材，防止进餐吃凉性、刺激性类食材，以防造成肠胃不适感及经痛;
3、严禁夫妻生活及游水、去泡温泉或是坐浴，以防造成感染或导致盆腔炎症产生;
4、生理期要防止女性阴道的放药或是女性阴道的医治。
实际上红糖姜水并沒有很确立的实际效果，便是温柔的食材，让宫缩，缓解疼痛。生理期假如出現强烈生理期疼痛，还需就诊，进一步医治。一般状况下，在内服红糖姜水的全过程中，并沒有显著的月经过多或是其他病症，自然温柔的食材推动血液循环系统，有的情况下可缓解疼痛病症。
二.月经期常见问题
1、不适合过夫妻生活
月经期，宫颈口处在微开情况，在生理期性生活，非常容易将私处及会阴部周边的病原菌带到阴道内、子宫颈乃至进入子宫，造成子宫内膜炎或亚急性附件炎（包含双侧输卵管及子宫卵巢）及盆腔腹膜炎。此外，生理期性生活也可能造成掉下来的子宫壁倒流入骨盆造成孑宫内膜异位症。以上诸多症状可能造成生理期血条增加、月经时间长、经痛等不良影响。
2、不适合运动过量
月经期并不是肯定严禁健身运动，但运动过量，如跳远、慢跑等要尽量减少，不然会加剧生理期的不适感，如腰酸背疼，乃至造成经痛和月经紊乱。而生理期游水更要防止，因生理期宫颈口处在微开情况，病菌易入侵宫腔内，提升感染的机遇，造成各种各样妇科炎症，因而月经期不必游水。
3、不适合吃吃凉性、过咸食材
月经期吃吃凉性的食材或是喝冷食，会影响孑宫的收拢，使月经排出来不畅，造成经痛等问题。除此之外，生理期因为雌性激素和雌激素均衡失衡，低血钾症和肾上腺激素过多，许多女士通常会越来越心烦、焦虑情绪。假如吃过咸的食材会加剧低血钾症，造成头痛、水肿等问题。
4、防止喝酒及喝浓茶、现磨咖啡
月经期，女士身体的解酒酶占比降低，溶解乙醇的工作能力也相对降低。这时很多饮酒除开比平常更非常容易醉以外，乙醇也无法代谢出来，并停留在人体里导致损害。而浓茶和咖啡中含咖啡碱较高，非常容易造成经痛、月经时间长或流血过多。另外，茶中的单宁酸在肠胃与食材中的铁融合，从而影响铁制消化吸收，造成贫血等问题。
5、不适合吃活血化瘀药品
生理期要谨慎使用活血化瘀的药品，不然非常容易提升月经量，比较严重的乃至造成生理期内出血或是贫血等问题。
6、不适合盆浴、去泡温泉
由于月经期宫颈口处在微开情况，以下身泡在水中，水里的病原菌可经阴道内上涨进到宫腔内造成发炎。此外，生理期完毕后三天内，宫颈口仍未彻底合闭，因而这段时间不适合洗澡。