咀嚼肌较为肥厚会影响脸部的容颜，很多人对咀嚼肌并不是非常的掌握，凸起腮帮子用两手按着较为硬的肌肉，这就归属于咀嚼肌咬肌发达，除开基因遗传的原因之外，还和平常欠佳的生活方式相关，例如常常吃一些较为硬的食材这些，咀嚼肌较为大，能够根据推拿的方式 来开展减轻，假如的确情况严重还可以手术治疗。
一、按摩手法
1、寻找咀嚼肌：凸起腮帮子，两手轻按寻找突显的肌肉硬邦邦的的那个地方，便是咀嚼肌。咬肌发达除开基因遗传要素，还跟你的本人生活方式有关系，如饮食搭配中常常吃硬的食材或有吃零食、吃泡泡糖习惯性相关。
2、握紧拳头轻按：手握紧拳头，用中拇指的指根骨骼，用劲朝咬肌轻按。直至觉得到酸疼，松掉，再次按，坚持不懈2分鐘。(能够两侧另外轻按，看起来如同用握拳抽脸一样)。
3、身体排毒推拿：擦上一点保湿霜或是按摩膏，用双手的手指头，先后从下巴推倒耳垂，推1分鐘就可以做到身体排毒的实际效果了。
二、敷面法
早中晚洁面后，两手轻轻地敲打或敲打面部，待面颊呈发红才行。此方式 不仅能推动面部血液循环系统，使面色变白里透红，还能做到修紧脸部、突显轮廊的实际效果。晚上睡前将热纯棉毛巾敷在咀嚼肌上5分鐘，坚持不懈两三个月会看得出实际效果，这一方式 无需花销钱财，要是坚持不懈就可以，非常值得一试。
三、脸部运动法
最先将泡泡糖放进嘴中，先吞咽一下，活动脸部肌肉，随后当脸部肌肉慢慢融入后，边嚼边向上提拉右嘴巴，将泡泡糖挪动到右面颊里侧，维持嘴唇并拢右嘴巴上提的姿态渐渐地吞咽泡泡糖10次能，用迅速的速率有节奏感地吞咽20次，再上下交换。
四、手术治疗去咬肌手术治疗
在开展咀嚼肌手术治疗的情况下，最先便是根据x线查验出咀嚼肌的情况，随后在依据脸形对去除是多少咀嚼肌开展有关的设计方案，随后在我们的口腔内部开一个创口，随后对不必要的咀嚼肌开展摘除，最终开展缝线就可以了。此方法能够永久性做到瘦脸目地。
这类手术治疗一般有二种状况，一种是在开展下颚角骨肥厚纠正手术治疗时，对一部分咀嚼肌执行摘除，手术治疗以口腔內部为切入点，去除咬肌里侧，另外防止伤着三叉神经的下颌缘支。
因咀嚼肌除去大部分另外需除去下颚角，手术后3-6月后咀嚼肌自身也有一定水平的委缩，因此咀嚼肌除去量一般不超过咀嚼肌薄厚的三分之一。
以上简易的了解了咬肌发达如何纠正，纠正的方式 比较多，推拿的方式 ，敷面的方式 ，脸部运动的方式 ，都是有一定的改进的功效，自然假如情况严重，以上的方式 实际效果不显著，此刻能够根据手术治疗去咬肌。